あさイチ“グレー”なハラスメント!?職場や家庭のモヤモヤに向き合う方法?

🧠あさイチ特集「“グレー”なハラスメント！？あなたは大丈夫？」徹底ガイド

番組名：あさイチ（NHK総合）
放送日時：2025年10月27日（月）8:15〜9:55
出演者：博多華丸・大吉、鈴木奈穂子、こがけん、犬山紙子、津野香奈美（神奈川県立保健福祉大学大学院教授）、向井蘭（弁護士）、井原裕子（料理研究家）
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今回のあさイチでは、職場や家庭でじわじわと心を蝕む“グレー”なハラスメントにスポットを当てます。

これらは明確な暴言や暴力ではないものの、受け手が「つらい」「居づらい」と感じる“曖昧な嫌がらせ”として、近年注目されています。

2025年現在、職場の人間関係に悩む人が増加。特に中高年層が若手の指導に苦慮するケースが多く、意図せずハラスメントと受け取られる言動が問題に。

企業の調査では、「ため息をつかれた」「挨拶を無視された」などの経験がある人が半数以上にのぼるという結果も。

また、SNSや職場のチャットツールでの“無言の圧”も、ハラスメントと認識されるケースが増えています。

番組では、精神科医・藤野智哉氏の著書『嫌な気持ちにメンタルをやられない不機嫌を飼いならそう』をもとに、感情との向き合い方を紹介。

さらに、弁護士の向井蘭氏が法的な視点から「どこまでがハラスメントか？」を解説。職場でのトラブルを未然に防ぐヒントが得られます。

番組では、職場環境を改善する新しい取り組みとして「上司選択制度」にも注目。

これは、社員が自分の上司を選べる制度で、心理的安全性を高める効果が期待されています。導入企業の事例も紹介される予定です。