キムチ鍋×エビ→安眠効果ブースト カズと学ぶ

冬の鍋の新知識▽食材組み合わせで脂肪燃焼&腸内改善&美肌効果が爆増!
日テレ
12月17日(火)22:00〜 23:00

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キムチ鍋×○○→安眠効果ブースト
キムチのカプサイシン、体温を上昇する働き。
発汗作用で、体温が下がり、寝やすくなるとの事です。

レシピは、
キムチ鍋のもとを、沸騰。
ネギ
豆腐
レタス
ニラ
キムチ
しめは、うどん。
安眠効果ブーストは、エビ。
グリシンというアミノ酸、深い睡眠に

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