石狩鍋×いりぬか→美肌ブースト食材 カズレーザーと学ぶ。

カズレーザーと学ぶ。
冬の鍋の新知識▽食材組み合わせで脂肪燃焼&腸内改善&美肌効果が爆増!
日テレ
12月17日(火)22:00〜 23:00

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石狩鍋×○○→シミシワ原因が9割減!?

レシピは、まず。
・鮭　アスタキサンチン
（缶詰がお勧め。骨が入っている）
・冷凍キノコ　
タモギダケ（火鍋に入っている）
キノコを冷凍して、解凍した方がいい。
・じゃがいも（皮付きがおすすめ）
・沸騰前に、昆布はとりだす。
・春菊
・バター
・みそ
・玄米卵雑炊（しめに）

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美肌ブースト食材は、いりぬか

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